老化現象⁈
いやあ
44歳ともなると
なんだか体のあちこちで
老化現象
のような兆候が見え隠れしてきているかなと
感じる今日この頃です
例えば
気になる変化を
以下にザザッと列挙
◎目がかすむ
◎白髪が増えた
◎深酒した翌日なかなか回復せず
◎食が細くなった
◎こってりしたラーメン食べた後に胃もたれ
◎顔や体のしみ
◎知覚過敏…歯ぐきが上がってきた
などなど
パッと思い当たるだけでも
これだけ出てきます
う～ん
正直
あまり嬉しくない話ですね…
まあ40を越してから
なんとなく
変調を感じるようになりましたね
いずれにしましても
授かったこの身体と
上手に付き合っていくしかないわけでして
そのためには
メンテナンスといいますか
日々の体調管理が
大切になってきますよね
もちろん身体だけでなく
頭の方も同様でして
記憶力や注意力などの低下によって
意欲の減退につながるような
そんな事態に陥らぬよう
日々の生活習慣の中で鍛えていかなければいけませんね
ふと
最近の僕の心がけとしては
なるたけ心に引っかかったことを
そのまま放置しないで
できるだけ解決してしまう
つまりは
完了する
ということを
意識していますかね
いやあ
最近
そんなことをつらつらと考えることが
思いのほか多くなりましたが
でもこれは
いい悪いではなく
あくまで年相応の
自然な心がけと捉えるようにしようと
今年から思うようにした次第です
記事読ませて頂きました♪良かったら仲良くしてください☆私も趣味の美容のブログ更新してるので時間があれば読みに来てみてください☆ブログ更新楽しみにしてます☆
＞ことちゃまさん
コメントありがとうございます❗️
お互い更新頑張りましょう^_−☆
更新楽しみにしてます☆また遊びに来ますね♪私もダイエットの記事を書いてるので良かったら読んでみてください♪記事の更新楽しみにしてます☆
＞ことちゃまさん
コメントありがとうございます(^ ^)。
こちらこそのぞかせていただきます。