目のかすみ

う～ん


ここ最近


なんだかやたらと


目がかすむんですよね…


2週間かくらい前に


胃腸風邪にかかったあたりから


ちょっと


自覚し出しまして


以前に比べて


明らかに視力が低下したような


そんな気がしています


いやあ


なんだか落ち着かないんですよね


年齢とかも関係してるんでしょうか


それとも


一年の疲れが


ここへきてどっと来たのでしょうか


まあ


それよりも何よりも


おそらく


パソコンやケータイを見過ぎたりして


目を酷使したことからくる


眼精疲労


…ってやつかなと


僕は踏んでるんですが


いかがなものでしょう


最近ネットで見て知りました


以下引用


眼精疲労とは


コンピューターや読書、自動車の運転などで


長時間連続して目を使うことによって目が疲れて


目の痛み、乾き、かすみなど


さまざまな症状をきたす病気です。


ひどくなると


全身の強い疲労、頭痛、肩こり、吐き気などが起こることがあります。


…


眼精疲労の原因


テレビやゲーム機、パソコンなどでの


目の酷使や筋肉の過緊張、


不適切な眼鏡やコンタクトレンズの使用、


姿勢不良や運動不足による血流障害、ストレスなど様々です。


これらが複雑に絡み合い


症状の進行をきたすのです。


また


かぜやインフルエンザ、更年期障害、自律神経失調症、虫歯や歯周病、耳や鼻の病気などで


眼精疲労になることが多く


その他の病気でも眼精疲労が起こり得ます。


…


眼精疲労の症状


目の奥が痛む、目がかすむ、物が二重に見える、目が充血する、まぶしい、涙が出るなどの目の疲れのほか


頭痛や頭重、肩こり、めまい、吐き気、胃の不調などを伴うケースも多くみられます。


身体面のみならず


ちょっとしたことで怒ったり


イライラしたり


逆にうつ的な症状が出ることもあります。


交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかず


ぐっすり眠れなくなったりと


精神的にも不安定な状態に陥りやすくなります。


…


とまあ


ちょっとビビっちゃうようなことが


いろいろと書かれていまして


う～ん


ホントにそうかわかりませんが


なんとも不安にさせられますね


ともかく


一度病院で診てもらった方がいいかなと


さっそく…


おや


あ


そうでした…


もう今日で


世の中は


仕事納めなんでした…


ああ


病院もお休みに入っちゃうだろうな…


年明けてからになっちゃうな…


ということで


年末年始と


あまり無理せず


極力


のんびり過ごすことを心がけたいと思います


が


なかなかそうもいかないんだよな…


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