戦士の休息
どんより空
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ここ最近
なんだか疲れがとれないなぁ
慢性的な疲れが
日々蓄積してきている
そんな気がする今日この頃
…ですが
こういう時に
ついやりがちなのが
下手なポジティブシンキングの発揮で
なんのなんの
疲れてない疲れてない
と
自分に言い聞かせ
そのままやり過ごしてしまうこと
まあ
確かに充実している時って
まさに疲れ知らずですからね
疲れてる時ほど
中途半端に休んだりするより
逆に
アクティブに活動し
心を満たした方が
むしろ疲れがとれたりしますよね
って
でも
タフな人ならそれでいいかもしれませんが
う〜ん
僕はね…
一時ならそれで持ちますが
あとあとになって
ドーン
と
深い闇の中にはまり込んでしまい
これがまた
なかなか浮上しない
そんな時は
時の過ぎゆくままに
じっと休むなり寝るなりして
回復するのを待つ他ない
つくづく僕の場合
心と身体のモードを
決して
分離させてはならない
つまり
身体が疲れたと感じたら
無理せず
素直に従う
って
そんなの当たり前だろっ
と
いやいや
これが現代社会では
なかなか難しい
自分のコンディションのままに
思い通り休むなんて
まずできません
疲れようがなんだろうが
与えられた仕事や役割を
全うしなければならないのが常ですからね…
まあそういうわけでして
日々の生活の中で
己の心身の状態としっかり向き合い
疲れに対する感度を高め
疲れたと感じたら
できるかぎり
小出しに休む…
目を瞑るとか
ふくらはぎを揉むとか
水を飲むとか
日常における
仕事のちょっとした合間に
自分なりの
いわば
“戦士の休息”
を心がけることが
ことのほか大切だなと
痛感する次第です
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